嘉許堅持與面對現實的自己

我以前只喜歡看自己的缺點,不喜歡看自己的優點,更是不會嘉許自己,最大的副作用就是沒自信和常把自己的缺點放大.

過去我一直習慣於對自己嚴厲,要求自己完美,而我的完美卻是事後才定義的出來.偶而達到,只是告訴自己這是應該的,沒達到,卻不斷的責備自己.現在看來,沒達到的機率很大,達到其實只是運氣好. 於是,過去的我過的很累.
謝謝帶我上心靈成長的Autumn,讓我在心靈成長課程的第一階段告訴自己,我要我愛我自己....從前年開始,我開始了新的習慣:面對現實/嘉許自己, 現在只要自己要求自己應該完美,我發覺這個完美根本是幻覺,我就會告訴自己"別這樣要求自己, 我根本不可能這個時候做到",然後,我越來越自在,而且,過分要求的頻率也減少很多.
嘉許自己的堅持和面對現實,所以我能改變, 於是自在.